ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้สำเร็จได้

0
18

เป้าหมายที่ตั้งไว้ทุกครั้งที่ถึงวันขึ้นปีใหม่ ตอนนี้เป็นชิ้นเป็นอันบ้างแล้วหรือยัง? เคยมั้ย!? วางแผนอะไรไว้ แต่ไม่เคยเป็นไปตามแผนสักที นั่นอาจจะเป็นเพราะเราทำพลาดตั้งแต่การเริ่มกำหนดเป้าหมาย!

The most difficult thing is the decision to act, the rest is merely tenacity.
สิ่งที่ยากที่สุดคือการตัดสินใจลงมือทำ ส่วนที่เหลือก็เพียงแค่ยืนหยัดอยู่กับมัน

Amelia Earhart คำคม

SMART GOAL, TARGET

วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับ SMART Target การตั้งเป้าหมายสุดฉลาด! แสนสมาร์ท! เพื่อพาทุกคนไปสู่ความสำเร็จที่วาดหวังไว้

เรามาถอดรหัสการตั้งเป้าหมายที่จะพาเราประสบความสำเร็จกันเถอะ!
โดยคำว่า “SMART” เป็นรหัสที่ถอดมาจาก

  • S – Specific
  • M – Measurable
  • A – Actionable
  • R – Realistic
  • T – Time-Bound

มาทำความรู้จักความหมายของรหัสแต่ละตัวกันเลยดีกว่า!

S – Specific มีความเฉพาะเจาะจง
เป้าหมายที่เราตั้งจะต้องมีความเฉพาเจาะจง ชัดเจน ไม่คลุมเครือ เช่น ต้องการออมเงินจากเงินเดือนประจำ เพื่อนำไปซื้อคอมพิวเตอร์

M – Measurable สามารถวัดได้
เป้าหมายของเราของวัดผลได้ชัดเจน อาจออกมาเป็นตัวเลข เช่น ต้องออมเงินทั้งหมด 40,000 บาท

A – Actionable สามารถลงมือทำได้จริง
เป้าหมายของเราต้องมีวิธีการวางแผนที่สามารถลงมือทำได้จริง รู้ถึงวิธีการที่จะทำให้ถึงเป้าหมายนั้น เช่น เก็บเงินเดือนละ 10% ของเงินเดือนที่ได้

R – Realistic สามารถเป็นไปได้ตามหลักความเป็นจริง
เป้าหมายที่เราจะไปถึงนั้นต้องมีความสมเหตุสมผลตามหลักความเป็นจริง ไม่เพ้อฝัน เช่น เราตั้งเป้าหมายว่าจะซื้อรถ รถที่เราซื้อจะต้องเป็นรถที่มีราคาสอดคล้องกับรายได้ ไม่หนักตัวเองจนเกินไป ถ้าพูดให้เห็นภาพมากขึ้น หากเราตั้งเป้าหมายว่าจะต้องถูกล็อตเตอรี่รางวัลที่ 1 ภายในเดือนนี้ ก็เป็นการตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ยากตามหลักความเป็นจริง

T – Time-Bound มีกรอบเวลาที่ชัดเจน
เป้าหมายของเราต้องมีเวลาการเริ่มทำ ระหว่างลงมือทำ และสิ้นสุดการทำ อย่างชัดเจน เช่น ต้องลดน้ำหนักให้ถึงเป้าภายในวันที่ 26 มิถุนายน 2565 โดยจะออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง เวลา 17.00 น. ถึง 18.00 น.

มาดูตัวอย่างการตั้งเป้าหมายแบบ SMART Target แบบง่าย ๆ ใครก็ทำได้กัน!

“ฉันจะลดการเล่นโซเชียลมีเดียลงจาก 6 ชั่วโมงต่อวัน เป็น 3 ชั่วโมงต่อวัน เป็นระยะเวลา 1 เดือน ซึ่งฉันจะสามารถเล่นโซเชียลมีเดียได้ในตอนเช้าเวลา 9.00-10.00 ตอนกลางวัน 12.00-13.00 และตอนเย็น 18.00-19.00 เท่านั้น โดยวัดผลจากเวลาแสดงหน้าจอการทำกิจกรรมในโทรศัพท์ของฉัน”
จะเห็นได้ว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้มีความเฉพาะเจาะจงว่าจะทำอะไร ทำได้อย่างไร ในเวลาเท่าไหน และมีวิธีการลงมือทำที่สามารถทำได้จริง และเป้าหมายนั้นก็ตั้งอยู่บนหลักความเป็นจริงด้วย

เราสามารถนำรหัสการตั้งเป้าหมายนี้ไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน การงาน การเงิน การเรียน โดยไม่มองข้ามการตั้งเป้าหมายแบบการเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เพราะการประสบความสำเร็จแม้ในเรื่องเล็ก ๆ ก็เป็นสิ่งที่น่าภูมิใจ และนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้เช่นกัน

หากต้องการตัวช่วยที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้ง่ายขึ้น มีการวางแผนที่รัดกุมมากขึ้น ก็อย่าลืมนึกถึงรหัสความสำเร็จของการตั้งเป้าหมายอย่าง SMART Target กันนะ!

เขียน : Amitta Pann

หากคุณชอบบทความนี้
อย่าลืมกดติดตาม เพื่อไม่พลาดการ “เกิดใหม่” ไปพร้อมกับพวกเรา
มาร่วมพูดคุย แลกเปลี่ยนความเห็นเพื่อพัฒนาสังคมกันต่อได้ที่
FB : TEDxBangkhunthian
IG : https://www.instagram.com/tedxbangkhunthian/
Website : https://www.tedxbangkhunthian.com

ทิ้งคำตอบไว้

กรุณาใส่ความคิดเห็นของคุณ!
กรุณาใส่ชื่อของคุณที่นี่